|
Welkom op mijn website. Je kent het wel. Soms voel je je futloos of slaap je slecht. Of val je wel eens een paar kilo af, maar lijkt het onmogelijk om op gewicht te blijven. Wil je je (bier)buikje reduceren of je gewicht weer onder controle krijgen na de menopauze? Dan kan Eat something else je helpen. Het menselijk lichaam is een wonder. We moeten er heel zuinig mee omgaan. Gezondheidsklachten ontstaan niet zo maar. Ze zijn het gevolg van duizenden kleine fouten tegen de menselijke natuur. Van zodra er een onevenwicht ontstaat, stuurt ons lichaam signalen: maag- en darmklachten, ontstekingen, migraine... Verkeerde voeding, stress, emotionele blokkades, angsten… kunnen ervoor zorgen dat ons lichaam overbelast geraakt. Gelukkig heeft het een zelfhelend vermogen en kunnen we veel klachten verhelpen. De juiste voeding als medicijn Als holistisch voedings- & gezondheidsdeskundige zal ik je coachen om vaste patronen en verkeerde gewoontes te veranderen. Samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaak van je klachten zodat we ze op de goede manier kunnen aanpakken. Met de juiste voeding zal je opnieuw de balans vinden op lichamelijk én geestelijk vlak. Lees meer over mijn voedingsadvies Lees meer… |
Workshops
Naast mijn werk als voedingscoach, kan je mij ook inschakelen voor leuke en informatieve workshops. Wat is een gezonde levensstijl eigenlijk? Tijdens een workshop kom je het allemaal te weten. Zo geef ik uitgebreide informatie over hoe je met eenvoudige veranderingen meer energie kan hebben en/of gewicht kan verliezen. Organiseer je deze workshop graag thuis met wat vrienden, dan kunnen we samen enkele receptjes uitproberen. Zo merk je al snel dat gezond en lekker eten niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Lees meer over onze workshops
Lees meer….
Testimonials
Philip, 47 jaar , Brasschaat
Een gezonde levensstijl daar was het me om te doen en dat is waar Els me mee op weg heeft geholpen. Ik worstelde al lang met de vraag hoe je een drukke job, snelle lunches en regelmatige restaurantsbezoek kan combineren met gezonde voeding. Tevens behoorde frisdanken tot mijn dagelijkse routine. In haar begeleiding staat ze stil bij al die dingen en wakkert ze de motivatie aan die toch in ieder van ons schuilt – het is alleen een kwestie van te (willen) beginnen en door te zetten. We hebben namelijk allemaal maar een heel klein vaatje dat gevuld is met wilskracht en snel leeg is en Els begeleidt je om dit op een afdoend niveau te houden, net zoals de bloedsuikerspiegel (wat voor mij een onbekende was voor ik haar ontmoette). Vooral het weglaten van de frisdranken in het begin was niet makkelijk, maar de energie die je door het volgen van haar programma terugkrijgt - en door het stabiel trachten te houden van je bloedsuikerspiegel - is enorm krachtig. Bedankt Els om me dit te laten ervaren.
Philip
Suzanne, 57 jaar, Brasschaat
Ik startte het plan in februari 2017 om meer energie te krijgen, beter te slapen , meer in balans te blijven en omdat ik veel last had van hoofdpijn en misselijkheid.
Els begeleidde me via skype , waar ze ruim de tijd nam om vragen te beantwoorden en nog weetjes en tips meegaf over voeding zowel als over de link van voeding met organen. Ze maakte me vertrouwder met de nieuwe etenswaren en waar ze te verkrijgen waren.
Ik volg nog steeds het plan en voel me er zeker beter bij , meer in balans , minder pieken.
Suzanne
Valere, 51 jaar, Borgerhout
15 maanden terug…aan de drank, en een schaduw van de man die ik ooit was.
Ik kon mezelf niet meer aanzien… dubbel kin, bierbuik, en geen eigenwaarde. Ik was mezelf kwijt en zoekende.
Ik had geen idee hoe ik dit kon omkeren…
Tot jij mij overtuigde om te geloven in jouw voedingsplan…en me leerde wat het betekent om gezond te eten.
Gezond en regelmatig eten….
Nu ga ik alle dagen sporten en ben ik 15 maanden alcoholvrij en mijn bierbuik is weg..
Vandaag voel ik me herboren, en voel ik mij beter in balans.
Dankzij jou Els is er terug morgen…
Dankjewel Els!!
Valere
Ria, 53jaar, Londerzeel
Zelf had ik steeds het gevoel dat ik geen goed 'metabolisme' had ofzo want ik keek maar naar eten en het kwam er al bij 😊
Ik meende ook vrij gezond te eten en toch kwam ik steeds stilaan weer bij.
Ik had Els leren kennen op een workshop en het boeide mij, hoe ze gepassioneerd, met kennis en kunde, sprak over voeding.
Ze had het over de gevaren en de invloed van suiker op ons eten, onze energie en hoe we onze bloedsuikerspiegel weer in balans kunnen brengen door de juiste voeding te kiezen.
Op 9 december 2017 heb ik dan de stap gezet, we namen mijn gegevens door, ik kreeg tips en info en kon aan de slag.
Els is heel betrokken, doet dit met passie en geeft het gevoel er altijd te zijn bij vragen.
Ze heeft me stap voor stap met heel veel advies geholpen en gemotiveerd om anders te gaan eten en de betere producten te kiezen.
Na 3 maanden ben ik 11 kg verloren, voel me energieker en heb het gevoel niets te kort te komen.
Het is een nieuwe manier van eten die ik in mijn leven heb ingebouwd.
Ik kan het iedereen aanbevelen om met Els te gaan samenwerken .
Ria
